Glutamina
Sistema Imunológico A glutamina garante a integridade da barreira intestinal, impedindo que patógenos caiam na corrente sanguínea
Sistema Imunológico
Recuperação Muscular Auxilia indivíduos em overtraining e catabolismo muscular
Recuperação Muscular
Sistema Digestivo Melhora a absorção de nutrientes no intestino
Sistema Digestivo

GLUTAMINA ESSENTIAL


O QUE É GLUTAMINA?

É um aminoácido condicionalmente essencial e estima-se que aproximadamente 60% de todos os aminoácidos livres no corpo estão na forma de glutamina, sendo o músculo o órgão de maior armazenamento. Denominam a glutamina como “condicionalmente essencial”, pois ele precisa estar presentes em (saiba mais)

determinadas e muito importantes condições, como quando há sua depleção (diminuição).


PARA QUE SERVE A GLUTAMINA?

Atua como substrato para síntese de células de divisão rápida (enterócitos, linfócitos e fibroblastos) e como combustível respiratório primário, sendo um nutriente energético às células imunológicas. As células de divisão rápida fazem parte de tecidos que se renovam mais rápido que os outros, por exemplo, (saiba mais)

a mucosa do intestino que se renova a cada 3 dias, ou a medula óssea que sempre está formando glóbulos vermelhos e brancos para nosso sistema imunológico e circulação. A glutamina é extremamente importante para manutenção da saúde do tecido que reveste todo o intestino. Sendo assim, fundamental para que o sistema imunológico permaneça saudável.


A GLUTAMINA PODE TER SEUS NÍVEIS REDUZIDOS?

Durante o estresse grandes mudanças ocorrem com os níveis de glutamina. A sua concentração muscular diminui severamente, enquanto as células do sistema imune e intestino mostram demanda aumentada. Em exercícios extenuantes ou cirurgias de grande porte, é comprovado que seis níveis se reduzem bruscamente. (saiba mais)

As células do cérebro e pulmão são produtores regulares de glutamina, enquanto as células do intestino (enterócitos), rins e sistema imune são consumidoras.


QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA GLUTAMINA NA PRÁTICA ESPORTIVA?

Este aminoácido desempenha um papel vital em estados catabólicos (quando há consumo de massa muscular), promovendo o metabolismo proteico e a recuperação muscular. Recentes descobertas classificaram a glutamina como eficiente no combate à síndrome de overtrainning (saiba mais)

e ao catabolismo muscular, normalmente ocorrido em atletas submetidos a um grande esforço físico.


QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA GLUTAMINA PARA O SISTEMA IMUNOLÓGICO?

A glutamina é uma importante fonte energética para células do sistema imune (macrófagos, linfócitos e células T) e seus níveis no plasma podem reduzir significativamente durante exercícios de alta intensidade, infecções virais e bacterianas, estresse e traumas, resultando em um balanço negativo. (saiba mais)

Na maioria dos casos um fornecimento extra de glutamina na dieta é necessário para estimular o sistema imunológico, preservar a barreira epitelial e a morfologia intestinal. Sabe-se também que a glutamina pode ser um importante substrato para formação da glutationa durante o catabolismo, pois pode ser “quebrada” e produzir glutamato para síntese de glutationa.. A glutationa é um dos antioxidantes mais importantes do nosso corpo formada pelos aminoácidos glutamato, cisteína e glicina e, portanto, fundamental para o sistema imunológico.


DE QUE FORMA A GLUTAMINA É IMPORTANTE PARA AS DOENÇAS INFLAMATÓRIAS INTESTINAIS?

A glutamina endógena é produzida adequadamente no organismo saudável a fim de atender suas necessidades metabólicas. Durante a inflamação intestinal, o tecido muscular envia grandes quantidades de glutamina para o sangue, portanto, sua utilização pela mucosa intestinal já comprometida, excede sua produção. (saiba mais)

Quando estão em grande atividade, as células da mucosa necessitam constantemente de oxigênio e nutrientes como a glutamina, pois esta nutre os enterócitos, células presentes nas vilosidades intestinais. A produção de radicais livres pode afetar as funções da mucosa intestinal. Como dissemos no tópico acima, a glutationa é um dos principais antioxidantes corporais e é produzido a partir da glutamina, e um dos efeitos tróficos intestinais pode ser a regulação dos níveis de glutationa plasmática e tecidual.


QUAIS SÃO AS INDICAÇÕES DO USO DE GLUTAMINA?

- Melhora no desempenho físico
- Redução da perda de massa muscular
- Melhora do sistema imunológico saiba mais…

- Manutenção da integridade da mucosa intestinal


QUEM PODE UTILIZAR GLUTAMINA?

- Adultos saudáveis
- Atletas
- Pacientes em estado catabólico (pós-cirurgia, infecções, queimaduras).


QUAL É O DIFERENCIAL DA GLUTAMINA ESSENTIAL?

A GLUTAMINA ESSENTIAL é feita a partir de técnicas japonesas de produção de aminoácidos. É um produto importado, produzido e embalado com os níveis máximos de qualidade e higiene.


QUANDO NÃO DEVE SER UTILIZADO?

Pacientes com restrição proteica por patologias hepática e renal ou por qualquer indicação do médico.


COMO POSSO UTILIZAR A GLUTAMINA?

Tomar 5g a 10g (1 a 2 sachês) antes ou durante atividade física, ou em situações de aumento de necessidade energética conforme orientação.

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